
空污四面埋伏 肺癌如何預防?
肺癌是指起源於支氣管上皮或肺泡上皮的癌症。罹癌原因大抵而言, 是與吸煙和空氣污染有關。 |
肺癌除了是健保花費最多的癌症,知名人物鳳飛飛、陳定南都因肺癌病逝。而在肺癌防治上,醫師提醒,除了戒菸、遠離二手菸之外,日常生活中仍藏著不少危機,例如油煙、蚊香和裝潢等。肺癌位居國人十大癌症死因的第一位,在日常生活中,該如何遠離肺癌威脅?
戒菸
香菸有4000多種有害物質,一個人每天抽10支菸,罹患肺癌機率是非吸菸人士的10倍,同時也會損傷腦部、喉部、味覺、心臟、血管、胃部、肝臟、眼睛、骨骼。研究發現,戒煙一年後,罹患冠心病的機率比吸煙者低50%,戒煙5年後,肺癌死亡率比普通吸煙者少50%。
避開二手、三手菸
二手菸霧中的懸浮粒子會在空氣中停留數小時,若被其他非吸菸人士吸進體內,二手菸因為燃燒不完全,其中的有害物質和致癌物質是一手菸的20倍。
少接觸炒菜油煙
烹調油煙也被認為是高危險因素之一,因此,在日常烹調時,建議可多採蒸煮或水炒的低油烹調方式,並盡量避免油煎、油炸頻率。下廚時一定要記得使用抽油煙機、保持廚房環境通風良好,減少身體吸入的油煙量。
特定職業者要提防肺病
凡是暴露在有粉末、棉絮、化學物質場所工作的人,如開礦工人、製棉工人、石化工人等,都會吸進微小粒子及有害成分,暴露時間太長,容易罹患肺病。另外,廚師長期在油煙環境中工作,也是罹患肺癌高危險群。