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空污四面埋伏 肺癌如何預防?

 

肺癌是指起源於支氣管上皮或肺泡上皮的癌症。罹癌原因大抵而言， 是與吸煙和空氣污染有關。

 

肺癌除了是健保花費最多的癌症，知名人物鳳飛飛、陳定南都因肺癌病逝。而在肺癌防治上，醫師提醒，除了戒菸、遠離二手菸之外，日常生活中仍藏著不少危機，例如油煙、蚊香和裝潢等。肺癌位居國人十大癌症死因的第一位，在日常生活中，該如何遠離肺癌威脅？

 

 

戒菸

香菸有4000多種有害物質，一個人每天抽10支菸，罹患肺癌機率是非吸菸人士的10倍，同時也會損傷腦部、喉部、味覺、心臟、血管、胃部、肝臟、眼睛、骨骼。研究發現，戒煙一年後，罹患冠心病的機率比吸煙者低50%，戒煙5年後，肺癌死亡率比普通吸煙者少50%。

 

 

避開二手、三手菸

二手菸霧中的懸浮粒子會在空氣中停留數小時，若被其他非吸菸人士吸進體內，二手菸因為燃燒不完全，其中的有害物質和致癌物質是一手菸的20倍。

 

少接觸炒菜油煙

烹調油煙也被認為是高危險因素之一，因此，在日常烹調時，建議可多採蒸煮或水炒的低油烹調方式，並盡量避免油煎、油炸頻率。下廚時一定要記得使用抽油煙機、保持廚房環境通風良好，減少身體吸入的油煙量。

 

 

特定職業者要提防肺病

凡是暴露在有粉末、棉絮、化學物質場所工作的人，如開礦工人、製棉工人、石化工人等，都會吸進微小粒子及有害成分，暴露時間太長，容易罹患肺病。另外，廚師長期在油煙環境中工作，也是罹患肺癌高危險群。